fbpx

Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

46489487_1959603274125159_1929125058245033984_n Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

O Poder da Gratidão

 

Gratidão! Os nossos sentimentos são resultado daquilo que pensamos.

Por isso estar feliz ou não é resultado do nosso pensamento.

Você pode pensar que está feliz ou que está infeliz. A decisão é sua.

O que nos atrapalha é que o ser humano é um ser insatisfeito por natureza.

Nunca estamos satisfeitos com o que temos ou somos.

Sempre queremos mais.

Ter mais dinheiro, melhor trabalho, uma casa melhor, um carro melhor, um corpo mais bonito.

Esse querer causa uma insatisfação pessoal que pois nunca chegamos lá.

E logo que conseguimos alguma coisa que queríamos já encontramos uma nova coisa que queremos e volta o sentimento de insatisfação porque não temos o que queremos.

A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não temos passamos a ser mais felizes e de bem com a vida.

Mas como adotar esse modelo mental?


Al-05 Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

Praticando o poder da gratidão

Em vez de ficar pensando que o carro do outro que é carro de verdade, passe a agradecer o fato de você ter um carro lembrando-se que muita gente não dispõe desse conforto.

Em vez de reclamar que a comida estava ruim, agradeça o fato de você ter comida para comer tendo ciência de que muitos outros não têm.

Lembro de ver nos filmes de antigamente que na hora da refeição as pessoas antes de comer faziam uma oração agradecendo a Deus por aquela refeição.

Esse é um hábito fantástico que se perdeu com o tempo. Hoje raramente se vê isso em prática.

Não conheço uma pessoa que tenha esse hábito de sempre agradecer antes de comer.

A partir do momento que você agradece pelas coisas que têm começa a dar mais valor a elas em vez de tomá-las por certo.

Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a sua vida é abençoada por ter muitas coisas que outros não têm oportunidade de ter.

Mas quando falo em agradecer, me refiro àquele agradecimento interno, não o agradecimento em que você vai até uma outra pessoa e diz muito obrigado.

Esse também é muito importante e mais adiante falamos sobre isso.

Neste momento o ponto em discussão refere-se àquelas horas em que você para e pensa consigo mesmo.

“Sou grato por ter uma casa para morar; Sou grato por ter comida para comer; Sou grato pela família que tenho etc.”.

 


MSG-18 Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

 

Benefícios da gratidão

Estudos revelam que a gratidão também é altamente benéfica para a saúde e para os relacionamentos.

Robert Emmons, é um cientista que estuda os efeitos da gratidão na vida das pessoas.

Após estudos com mais de 1000 pessoas de idade entre 8 e 80 anos, encontrou que as pessoas que consistentemente praticam gratidão tiveram uma série de benefícios:


Físicos

• Sistemas imunológicos mais fortes

• Menor incomodação com dores

• Menor pressão sanguínea

• Mais exercício e maior cuidado com a saúde

• Dormir mais e sentir-se com mais energia ao caminhar


Psicológicos

• Maior nível de emoções positivas

• Mais alerta, vivo e acordado

• Mais prazer e alegria

• Mais otimismo e felicidade


Social

• Mais prestatividade, generosidade e compaixão

• Mais perdão

• Ser mais extrovertido

• Sentir-se menos só e isolado


Um outro benefício da gratidão reportado por Emmons e que é muito relevante é que ela bloqueia sentimentos negativos como a inveja e o ressentimento.

O poder da gratidão pode até mesmo diminuir a frequência e episódios de depressão.


MSG-39-Agradeça-1 Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

Refletindo

A natureza exuberante que nos cerca, o céu que nos cobre de suavidade azul e dourada durante o dia, e se enche de luzes a noite.

Tudo são mistérios pelos quais deveríamos nos sentir profundamente gratos e inspirados,

mas muitas vezes nem apreciamos estas incríveis expressões do universo.

Para os, que como eu, acreditam em muitos retornos a este plano, poderíamos atribuir nossas benesses ao carma positivo que teríamos contabilizado a nosso favor, em outras existências.

Mesmo assim, a gratidão é a melhor retribuição que podemos dar em troca de tudo o que nos foi disponibilizado para enfrentar a experiência presente.

É certo que nossa situação atual é fruto das sementes plantadas em outras existências, mas a medida que crescemos espiritualmente, vamos, espontaneamente.

Nos sentindo mais gratos, pois a cada degrau que galgamos, vamos percebendo, cada vez mais, que o universo é um milagre e que somos parte deste milagre.


A-06 Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

Seja grato sempre

 

Sempre que possível expresse gratidão às pessoas responsáveis por ter proporcionado um momento de felicidade na sua vida.

Desde um simples muito obrigado até uma carta ou presente, fará bem para você e para quem recebe a gratidão. Uma ótima oportunidade de criar laços mais fortes com essa pessoa.

Em resumo, independente das dificuldades que você passa, nunca se esqueça de ser grato pelas coisas boas da sua vida e de agradecer às pessoas que fazem algo de bom para você.

É mais felicidade e energia positiva fluindo na sua vida e na vida das pessoas a sua volta também.


Pare e Pense

Você já parou para pensar, porque algumas pessoas tem a vida melhor do que outras?

Estudamos com vários colegas, seja em escolas de formação, ou cursos técnicos ou mesmo em universidades, com os mesmos recursos e mesmo conteúdo e talvez até a mesma vontade de aprender.

Dai o tempo passa e reencontramos esse colega tempos depois, e você percebe que ele está bem-sucedido, com uma vida melhor, feliz e você se pergunta, onde eu errei?

Porque ele conseguiu e eu não?

Não está em a pessoa somente querer uma vida melhor, e sim está grata por ela e aproveita-la…

Está na força interior que cada um possuí e na capacidade de atrair o que deseja, este colega usa as leis universais e da atração mesmo de forma simples ou até involuntária…

 Por isso O Ciclo das Respostas foi desenvolvido… para ajudar pessoas como você a seguir a direção em seus sonhos… usando estas Leis poderosas para que cada um possa ter a vida que deseja.

O Ciclo das Respostas, possui uma ferramenta única e exclusiva, que ajuda a canalizar sua força interior e direciona-la… com o auxílio destas leis para o caminho certo, o do sucesso e da realização…

Te dará respostas para os seus maiores questionamentos, será a sua bússola para mudar a sua vida…

logo-ebook-300x300 Poder da Gratidão e a Reflexão sobre o nosso dia a dia.

 Vai tomar a atitude de mudar a sua VIDA?

😉 Clique aqui e Saiba mais!