3 Etapas Práticas para Iniciar seu despertar. (Passo a Passo)

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Práticas para despertar a Sua Consciência

Como Abrir Seu Terceiro Olho

O terceiro olho simboliza um estado elevado de consciência, através do qual seu dono pode perceber o mundo.

Basicamente, ele potencializa seu poder de percepção através da clareza e da acuidade mental.

Usar o terceiro olho não significa se transformar numa espécie de mágico ou de paranormal, por mais que as pessoas digam o contrário.

Na verdade, você vai ganhar um controle maior da mente e das emoções.

Abrir o terceiro olho vai permitir que você interaja com o mundo de uma forma mais intuitiva.

É impossível ganhar essa habilidade da noite para o dia, mas há várias práticas que promovem um despertar gradual do terceiro olho.

Vamos passar estas práticas divididas em 3 Etapas. Para uma fácil compreensão.Sendo elas:

Etapa 1: Aprendendo a meditar

Etapa 2: Tornando-se  mais consciente

Etapa 3: Extraindo benefícios


rodape-1024x179 3 Etapas Práticas para Iniciar seu despertar. (Passo a Passo)Etapa 1 – Aprendendo a meditar

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Localize o chacra do terceiro olho. 

 

Chacras são núcleos de energia espalhados pelo corpo.

Eles são, basicamente, círculos energéticos alinhados à espinha.

Há sete chacras; cada um corresponde a uma dimensão do bem-estar físico, mental e espiritual.

O sexto chacra é o responsável pelo terceiro olho.

  • O chacra do terceiro olho está situado na parte frontal do cérebro, entre os olhos, exatamente onde fica a ponte nasal.
  • Ao meditar, faça com que a mente se concentre nesse chacra. É ele que o ajuda a ver o mundo com mais clareza.

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Escolha o ambiente certo. 

Meditação é uma das ferramentas mais efetivas para a ativação do terceiro olho.

Ao se esforçar para pensar de modo mais consciente, você conseguirá atingir a clareza mental associada ao terceiro olho.

O objetivo principal da meditação é fazer com que a mente se concentre em apenas um pensamento ou objeto.

É importante escolher um ambiente em que você se sinta confortável para começar a meditar.

  • Algumas pessoas ficam mais tranquilas e com a mente mais aberta na natureza. Se você acha que esse é o seu caso, considere a possibilidade de meditar ao ar livre.
  • Encontre um espaço com uma temperatura agradável e onde você possa ficar sentado sem ser perturbado.
  • Meditação em lugares fechados também funciona perfeitamente. Muitas pessoas têm em casa um espaço reservado apenas para esse fim — ele geralmente inclui uma almofada, para que seja possível sentar mais confortavelmente, e talvez algumas velas e música relaxante.
  • Lembre-se de que a meditação é um processo muito pessoal. Escolha o ambiente certo para você.

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Prepare a postura. 

A conexão do corpo com a mente é muito importante na meditação.

Quanto mais fisicamente confortável você estiver, mais facilidade você terá para mentalizar seu objeto de meditação.

Acredita-se que sentar no chão de pernas cruzadas é a postura de meditação ideal.

  • Se você está acostumado a se sentar apenas em cadeiras, reserve um momento do dia para se acostumar a permanecer sentado no chão. Com o tempo, essa posição vai parecer mais natural — assim, será mais fácil se concentrar apenas na meditação.
  • Para obter um pouco mais de conforto, a maioria das pessoas coloca pelo menos uma almofada no chão. Se achar melhor, você pode se sentar sobre duas ou três almofadas duras.
  • Se você não consegue ficar confortável sentado no chão, não se preocupe: você pode experimentar a caminhada meditativa. Muita gente acha tranquilizante o som ritmado que os pés produzem ao caminhar. Caminhe devagar e numa passagem livre, a fim de que você não precise pensar demais sobre aonde está indo.

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Escolha um objeto de meditação. 

Um objeto de meditação pode ser algo concreto ou apenas um pensamento.

Elege-se apenas um para que o cérebro consiga se concentrar com facilidade.

Isso impede que seus pensamentos vagueiem, aumentando a eficiência da meditação.

  • Velas são um objeto de meditação popular. A chama tremeluzente é fácil de olhar e mentalizar, além de ser reconfortante para muita gente.
  • Seu objeto de meditação não precisa estar fisicamente presente. Pode-se mentalizar o oceano, uma árvore bonita que você viu uma vez etc. Escolha algo que sua mente consiga reproduzir em detalhes.

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Escolha um mantra

O mantra é uma palavra ou uma frase a ser repetida durante a prática da meditação.

Você pode pronunciá-lo mentalmente ou em voz alta — vai da preferência de cada um.

O mantra deve ser algo pessoal, que tenha um significado importante para você.

As palavras fundamentais do ho´oponopono, são ótimas para mantras.

  • Seu mantra deve ser algo que você queira integrar à sua mente, à sua consciência. Se você usar a frase “eu escolho a felicidade”, por exemplo, habituará sua mente a enfatizar o lado alegre das coisas.
  • Outra solução é escolher apenas uma palavra. “Paz”, por exemplo, é um mantra comum.

Faça disso um hábito

A meditação é um exercício. Isso significa que é improvável que você consiga meditar com eficiência logo da primeira vez — sua mente vai se dispersar e é bem possível que você caia no sono.

Aprender a meditar é um processo e leva algum tempo.

  • Faça da meditação uma parte do cotidiano. No início, incorpore-a pouco a pouco à rotina — de dois a cinco minutos por dia. Logo, logo você será capaz de meditar com naturalidade e, consequentemente, poderá dedicar a isso um tempo maior do seu dia.

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Etapa 2 – Tornando-se  mais consciente

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Aprenda o que ser consciente quer dizer

Ser consciente significa estar mais alerta ao que ocorre à sua volta.

Você deve, por vontade própria, prestar mais atenção às suas emoções e sensações físicas. Isso o ajuda a entrar em sintonia consigo mesmo e com o mundo.

  • À medida que você fica mais observador, evite ceder ao julgamento e à censura. Apenas observe e reconheça os fatos sem julgar o que é “certo” e “errado”.
  • Por exemplo: quando estiver se sentindo estressado, não seja duro consigo mesmo por se sentir assim. Apenas observe e reconheça essas emoções.

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Fique ao ar livre

Passar mais tempo fora de casa o ajuda a ser alguém mais consciente — o que, por sua vez, o ajuda a ativar o terceiro olho,

Sendo assim, é uma boa ideia se envolver em atividades que promovam o contato com a natureza, como a caminhada.

  • No mundo contemporâneo, passamos a maior parte do dia “conectados”.
  • Ou seja, raramente desviamos os olhos de algum dispositivo eletrônico ou de comunicação. Ficar ao ar livre é uma oportunidade de se afastar desse excesso de estímulos.

Seja criativo

Ser consciente lhe permite entrar em contato com a criatividade.

Pesquisas sugerem que a meditação consciente é uma boa cura para o bloqueio da imaginação que tanto aflige escritores e artistas.

Ao melhorar sua consciência, você estará mais atento às possibilidades que tem diante de si.

  • Experimente com seu lado criativo. Comece a pintar, desenhar ou aprenda um instrumento musical. Deixar a criatividade fluir ajuda o corpo a se sintonizar consigo mesmo, o que estimula o terceiro olho.

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Preste atenção nas coisas pequenas (Atenção Plena)

 A vida cotidiana pode parecer caótica e agitada.

Ser mais consciente permite que você se sinta mais calmo e capaz de usar o terceiro olho.

Preste atenção a cada aspecto do mundo à sua volta e da sua rotina.

  • Por exemplo: ao tomar banho, registre conscientemente as sensações físicas.
  • Observe a sensação da água morna gotejando nos ombros.
  • Contemple o aroma refrescante do seu xampu.
  • Perceba as maravilhas a sua volta.

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Etapa 3 – Extraindo benefícios

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Sinta-se em paz

Logo que despertar o terceiro olho, você experimentará os benefícios que isso proporciona.

Muitas pessoas sentem uma tranquilidade maior após ativar o terceiro olho.

Em partes, isso se deve ao exercício da autocompaixão.

Ter mais consciência de si o incentiva a ser mais benevolente consigo mesmo.

  • Ser menos severo consigo mesmo traz muitos benefícios.
  • Você sentirá mais autoconfiança e menos ansiedade.

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Seja mais sábio

Uma das razões que levam as pessoas a exercitar seu terceiro olho é a sabedoria. Já que isso melhora a percepção do mundo à sua volta, faz sentido que também ajude a aprender mais sobre as coisas. Quem ativa o terceiro olho relata uma sensação maior de sabedoria.

  • Você também deverá se tornar mais sábio a respeito de si mesmo. Meditação e consciência são ótimas maneiras de entrar em contato consigo mesmo. Entender melhor suas emoções lhe dá mais recursos para lidar com elas.

Fonte:https://pt.wikihow.com/Abrir-Seu-Terceiro-Olho


Ferramentas de manifestação

Ferramentas são os mais poderosos métodos de buscar sabedoria e manifestação,

pois conseguem utilizar todas as leis universais ao mesmo tempo.

É a conexão com o divino, te possibilita canalizar todas as energias e também reprogramar a sua mente subconsciente, quebrando paradigmas.

Ferramentas são o conhecimento em ação, te proporciona sabedoria das leis e podem ser usadas a qualquer momento.

As mais conhecidas ferramentas vem a ser as mandalas, mapas astrais e outras.

Irei lhe apresentar a mandala que se refere a este blog: 

O CICLO DAS RESPOSTAS

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O Ciclo das Respostas foi criado e desenvolvido para que você possa canalizar toda sua força interior e direciona-la.

Seu uso é de forma prática e simples, nas próximas páginas descobrirá como entender e quão eficiente é sua funcionalidade.

Os estudos para a criação do Ciclo das Respostas, foi com base em ferramentas coaching de autogestão, mandalas, ciclos, simbologia, leis universais, lei da atração, manipulações de energias, canalizações e claro a força interior.

O Ciclo possui algumas regras de uso e concentração, mas seu uso é tão simples que poderá ser usado a todo momento e circunstancias.

É extremamente importante conhecer todas as palavras chaves e seus significados, as respostas vem das virtudes de cada palavra e sua simbologia, portanto o conhecimento será de extrema eficácias nas respostas.

O Ciclo é um jogo de perguntas e respostas, um jogo interior onde acessamos o subconsciente de forma consciente.

Você ira se tornar seu Próprio mestre e mudará drasticamente a sua vida para melhor

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